Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 92.22g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Овсяноблин на 1 Яйце. Lunch: Борщ со Свининой, Мандарины, Сыробогатов Сыр 9%, Fazer Хлеб Зерновой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свинина Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|