|
That's soooooo, finally bisa balik lagi ke 70 setelah stuck ntah brapa minggu di 71-72 semoga gak naik lagii, pdahal kmren makan smpe 3 kali dan pasrah aja, tapi olahraga ttp dan d result isssss, mungkin krna kemarin dan hari ini aku pup lancar bahkan sehari 2 kali, ya mungkin wajar aja yaa aku pup yaa karna makanan yg dimakanya banyak eheh, tapi walaupun makan smpe 3 kali dan mungkin surplus, aku ttp makan Carbo complex dan gak terlalu bar2 sama junk food.
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
196 kcal
|
Fat: 1.66g | Prot: 5.70g | Carbs: 44.98g.
Breakfast: Guava, Orange. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|