Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 55.02g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Помидор Евгения , Окей Яйцо Куриное, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Зернистая. Lunch: Зеленая Околица Булочка Дамский Каприз, Жар Пицца Пицца Баварская, Зеленая Околоца Ролл Цюрих, Агуша Сок Мультифрукт. Dinner: Рахат Рахат Лукум, Мандарин Евгения , Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Rock Climbing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|