Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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2362 kcal
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Fat: 95.76g | Prot: 85.39g | Carbs: 290.71g.
Breakfast: Alvorada Rosca de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Spoleto Calabresa, Bacon, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Dinner: BR Mania Cachorro Quente, BR Mania Cachorro Quente. Snacks/Other: Suco de Maracujá, Dafruta Suco de Maracujá, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca, Banana Nanica. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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