Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 117.48g | Carbs: 122.93g.
Lunch: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Bonfesto Рикотта Light, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Творог Диетический 0,2%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку. Dinner: Zero Сироп Черника, President Творог Диетический 0,2%, Шоколадное Мороженое, Царь Хлебцы с Чесноком , Ren-Milk Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|