Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 74.50g | Carbs: 208.63g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. Dinner: Глинтвейн, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|