Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
137.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2951 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 291.35g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: ПП Десерт с Ягодами и Протеином, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Cream Nuvo Творог 5%, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Помидоры, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Dinner: Nafoods Маракуйя Сушеная, Семга на Пару, Barilla Фузилли, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Hortex Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|