Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 148.08g | Carbs: 224.87g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Корица, Яшкино Мармелад , Савушкин Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Морковь, Свеклы, Сельдерей, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Хек Жареный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Топтышка Пюре Тыква, Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Оливковое Масло, Морковь, Свеклы, Bauer Овощи Весенние, Виталюр Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Трапеза Фарш Куриный , Борщ с Курицей. Dinner: Мёд, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Непоседа Пюре Яблоко и Персик, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Стары Менск Творог 0%. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|