Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2452 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 207.03g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Киви, Куриное Филе, Говядина Тушеная, Bonduelle Овощная Смесь Царская, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Каша Рисовая на Молоке, Желудки Куриные, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Жареная Баранина, Баранина, Курица Вареная, Ананас, Жульен с Курицей и Грибами, Семга Слабосоленая, Меридиан Салат Китайский, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|