Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 60.67g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Йола Пельмени по-Татарски, Чизкейк без выпечки. Dinner: Сметана , Хек Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мария Печенье Затяжное, Милка Шоколад Молочный с Белым. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|