Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 76.00g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Творог 18%, Сало, Кофе, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка с Курицей, Творожная Запеканка ПП, Цикорий, Сельдь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Dinner: Комо Сыр Старый Голландец, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|