Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 90.83g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Рис Индика Brown, Гуляш из Говядины. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Просто Грецкий Орех. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 3 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissAnastasya's Weight History
|