|
ну вот и первые граммы 🧘♂️🧘♀️🏃♀️🕺🤸♂️🤸♀️🏋️♀️🏋️♂️🙏👍на 1400- 1500 пока.
|
77 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 58.00g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай, Обычные Блины. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Обычные Блины, Пекинская Капуста, Котлета Свиная. Dinner: Печенье к Чаю, Сахар, Чай, Котлета Свиная, Капустный Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печень Трески, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|