Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
80 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 96.84g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Клубника Замороженная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Банан, Китайская Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, 365 Дней Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|