Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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83.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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3540 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 214.64g | Carbs: 539.85g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Bianco, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Coop Caffè Solubile Classico. Lunch: Sugo di Pomodoro, Patata Bollita, Riso. Dinner: Carote, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Snacks/Other: Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Arborea Latte Scremato, Arance, Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pancake al limone 40c 20p, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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