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Heute ist das erste Mal Wassergymnastik, ich bin gespannt
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95.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1744 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 103.06g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. Lunch: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Costa Lachsfilet. Dinner: Aldi Whey Protein Schoko. Snacks/Other: Milka Alles Gute Pralinés, Merci Petits Chocolate Collection, Haribo Frösche, Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp. more...
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3182 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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 Comments
07 Feb 20 by member: toumana
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Moin liebes Multigirl 😊 viel Spaß dann bei der Wassergymnastik heute
07 Feb 20 by member: Pinguin1512
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Viel Spaße dabei! Bei mir geht es am Dienstag mit Aquafitness los, bin auch schon gespannt 😊
07 Feb 20 by member: geniesserin2017
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Guten Morgen, das habe ich auch mal vor Jahren gemacht. Es macht Spaß aber anstrengend. Viel Spaß 🏅
07 Feb 20 by member: Franzi 55
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Guten Morgen, viel Spaß 🙋🏻♀️
07 Feb 20 by member: kirchgellersen
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07 Feb 20 by member: Tiemar
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Danke ihr Lieben! Diese Woche habe ich eh schon überall Muskelkater, der in den Waden vom Stepaerobic Montag ist schon fast weg, BBP von Mittwoch merke ich noch im Bauch und dank der Liegestütze und Banksitzen besonders im Oberkörper und -arm
07 Feb 20 by member: Multigirl80
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Wassergym macht riesigen Spass!!🐳🏊
07 Feb 20 by member: H-G.
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Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche Dir ein erholsames Wochenende 🙋🏻♀️
07 Feb 20 by member: kirchgellersen
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Multigirl80's Weight History
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