Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 146.36g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перловка с овощами, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Салат Айсберг, Минестроне. Dinner: Ашан Киви, Сельдерей, Лето Петрушка Свежая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Творожная запеканка с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|