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Guten Morgen! Die 2. Nacht ohne ausreichend Schlaf, dafür wirre Träume, Spastiken ohne Ende und Nervenschmerzen ... da wundert mich die Zahl auf der Waage nicht.
Euch wünsche ich einen stressarmen Freitag und einen guten Start in ein erholsames Wochenende 🙋☕🥛🍵
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81.7 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1257 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 106.65g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Buko Pikante Kräuter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Ei, Leichter Genuss Gratinkäse, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Zwiebeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Eisbergsalat, Be Light Feta, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Aldi Paprika. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Den wünsche ich dir auch und gute Besserung! 🍀
07 Feb 20 by member: geniesserin2017
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Trotz allem, hab einen schönen Tag, phideta!
07 Feb 20 by member: Clarine73
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Guten Morgen 🙋♀️ ach du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀
07 Feb 20 by member: Schlumpfine_
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Moin liebe Ohideta 😊 klingt n icht gut bei dir und ich wünsche dir schnelle gute Besserung
07 Feb 20 by member: Pinguin1512
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Hallo Phideta, hoffe diese Nacht war besser 🍀
08 Feb 20 by member: Jenniii-25
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Dankeschön 🤗 Ja, @Jenni. Diese Nacht war etwas besser. Die Spastiken sind viel seltener geworden, die Nervenschmerzen sind noch da, aber ich konnte etwas mehr schlafen. Ich hoffe, dass sich das noch bessert. Ich will nächste Woche mit den Jungs nach Berlin fahren ... und nur den Rollator mitnehmen 🥴
08 Feb 20 by member: phideta
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oh jeh, das hast Du ganz schön was zu tragen. Ich wünsche Dir, dass es bald wieder besser wird und Du Deine Reise so durchführen kannst, wie Du es Dir wünscht 💫🍀💝🙋♀️
08 Feb 20 by member: summen
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