Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1208 kcal
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Fat: 61.62g | Prot: 94.18g | Carbs: 74.09g.
Lunch: 아메리카노, 삶은 계란, 찐 또는 삶은 새우, 목살, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, BOBSNU 약콩두유, 샌드위치용 칠면조 또는 닭고기 가슴살, 치아바타. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 삶은 계란, 닥터넛츠 오리지널 뉴, 사과. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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