Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 109.87g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром, Огурец (с Кожурой), Американо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные , Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Вода с Лимоном, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром , Лента Клементины, Борщ без Свеклы с Курицей , Укроп, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . Snacks/Other: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . more...
|
|
610 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Samsung Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|