Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 146.39g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gudron533's Weight History
|