Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 56.58g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсин, Fruttis Йогурт Инжир-Чернослив 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orfhlaith_ka's Weight History
|