|
ну, вот. нормально поела, лишняя водичка ушла. и я снова 69 😁
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 130.17g | Carbs: 262.90g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо, Нут с овощами. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Чернослив, Тефтели, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Имбирное Печенье, Чай, Штрудель. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|