Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 136.80g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Помидоры, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Хурма, Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Now Omega-3. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Тефтели Куриные, SPAR Салат Витаминный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Dinner: Сельдерей, Глобус Кальмар Рулет, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|