Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2568 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 173.85g | Carbs: 350.33g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Славянский, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Брест Литовск Молоко 3,6%, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Греча Ядрица, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 3,6%, Банан, Каждый День Сушки с Маком. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|