Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 83.95g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Леовит Каша Льняная Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега 3-6-9, Натуральный Сыр, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Морковь, Лук, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Курага. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|