Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 75.23g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Арахисовая Паста, Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Lunch: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Плов со Свининой, Белый Хлеб. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Шоколад, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|