Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 89.52g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Ашан Киви. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Активия Йогурт Натуральный, Окей Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|