Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 102.54g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, California Gold Nutrition Коллаген, Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|