Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 83.80g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Пятерочка Сыр по Российски Классический, Ранетки, Акконд Геометрика, Fit Parad Овсяные Отруби, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермерское Подворье Кефир Био 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|