|
...
|
48.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 128.84g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Черная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Увелка Гречка Вареная, Лента Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры Черри, 365 Дней Оливки без Косточки , 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Uni Dan Русская Горчица, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками и Лапшой. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Мандарины, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|