Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 62.45g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Хлебец, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рот Фронт Гусиные Лапки, Halls Леденцы, Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Massage - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|