Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 166.00g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Banan, Plony Natury Płatki Orkiszowe. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Rybny. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Tovago Pieczywo Chrupkie Błonnikowe Wieloziarniste z Otrębami, Olej Lniany, Cebule, Sokołów Tatar Wołowy, All Nutrition Whey Protein, Kawa, Pieczywo Chrupkie Błonnikowe Wieloziarniste z Otrębami, chrzan, pomidor, jajko. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|