Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
115.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 189.94g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Bonne Luumunektari, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Kaurahiutale, Piltti Metsämarjainen. Lunch: Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Kanafilee, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Snacks/Other: Alesto Pistaasipähkinät, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Appelsiinit, Piltti Mustikkainen, Alpro Go On Vanilja, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|