Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 57.03g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Икра, Хлеб, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Шампиньоны Гриль. Dinner: Kikkoman Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблочное Варенье, Лук, Поджаренный Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Гранат, Ананас, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|