Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 85.47g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Грудка Копчено-Вареная (Анком), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кокосовое Масло, Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Ашан Киви. Lunch: Морковь, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Dinner: Сметана 15%, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|