Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 52.52g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Джем Клубничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец Евгения , ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Волков Макароны, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили, Перекресток Помело. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|