Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 110.53g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Биточки, Салат из Редиски, Салат из Свеклы с Майонезом, Говядина Отварная, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски. Dinner: Арсеньевский Варенец с Пенкой, Груша, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Рис Вареный, Бухта Изобилия Палтус. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|