Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 90.62g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Оладьи, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Колбаса Докторская, Каравай Ржаной Хлеб, Свекла со Сметаной, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|