Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
116.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 64.53g | Carbs: 240.84g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini. Lunch: Marli Vital Karpalo-Rypäle, Valio Mustikka Keitto, Saarioinen Kotimainen Meetvursti, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Dinner: Fazer Runebergintorttu, Marli Natur Neljä Hedelmää, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kirjolohikiusaus. Snacks/Other: Vesi, Saarioinen Kotimainen Meetvursti, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Fazer Aurajuustopatonki. more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|