|
без взвешивания, планка -2.05, боковые -1.3
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 75.02g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Украинский Творог 5%, Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Now Foods Omega 3, Тыква. Lunch: Сухая или Твердая Салями, Паштет, Своя Лінія Финики, Редька, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Суп-Пюре из Тыквы, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Простоквашино Муууйонез, Val de Saone Сыр Камамбер, Редька, Сильпо Гречневый Хлеб, Сухая или Твердая Салями, Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Точно Молочно Творожок, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|