Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
3115 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 116.89g | Carbs: 405.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Чудо Йогурт Детки , Творог 5%. Lunch: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Растишка Творог с Бананом, Творог 5%. Snacks/Other: Дымов Карбонад Трапезный, Пряник, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|