Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 73.58g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Кофе, Сырники ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобус Сосиски Молочные, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Арахис, Bio Баланс Кефирный 1%, Рахат Лукум. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Сырники ПП. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
фитбол - 1 hour, табата - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|