Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 126.38g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Сахар, Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Гауда, President Плавленый Сыр, Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри. Dinner: Соевый Соус, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Рафинад. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|