Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 101.88g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Молочный Гостинец Творог 4%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Dinner: Бельгийские Вафли, Брест-Литовск Сметана 20%, Пекинская Капуста, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Киви, Миндаль, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|