Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2438 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 198.64g | Carbs: 241.79g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Куриное Филе, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Каша Дружба на Молоке, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Пятый Сезон Овощная Смесь, Борщ. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Борщ. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Spinning - 55 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|