Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 92.42g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Арахис, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Авида Кефир 1%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Картофель Отварной, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Dinner: Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|