Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 74.56g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Морская Капуста, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Печень Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, йога с силовыми элементами - 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|