Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 101.34g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Чай, Яичница, Сыр Голландский, Лента Икра Кабачковая, Смак Хлеб Росток. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Starbucks Салат с Тунцом, Чай, Смак Хлеб Rostok. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Перец Печеный, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Starbucks Салат с Тунцом, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|