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<체중 피드백>
어제 많이 먹었더니 역시 불어있다. 오늘 저녁은 먹지않는걸로..
계속 47,48을 왔다갔다하는데 이번달은 꼭 46,47을 왔다갔다 할 수 있도록 노력해야겠다.
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48.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1035 kcal
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Fat: 23.55g | Prot: 29.47g | Carbs: 165.57g.
Lunch: 롯데 얼큰 버섯 칼국수, 막걸리, 계란볶음밥, 김치, 칼국수. Snacks/Other: 츄러스, 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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